Introdução
A alimentação saudável é importante para que nosso corpo adquira todos os nutrientes necessários para que possamos nos desenvolver em todas as fases da vida de forma adequada para nos garantir uma saúde plena.
Tarefa
Iremos montar um quadro com os alimentos que vocês costumam comer em casa e observar se seus hábitos estão de acordo com os alimentos que compõem a pirâmide alimentar.
Processo
1. Construir um quadro dos alimentos que você mais consome. Utilizando o modelo a baixo:
Café da manha | |
Almoço | |
Lanche da tarde | |
Jantar | |
Lanche da noite |
2. Em seguida formem grupos e utilizem os sites que estão no recurso para pesquisar sobre a pirâmide alimentar.
3. Construam e distribuam na pirâmide os alimentos que vocês consomem e comparem seus hábitos alimentares com os da mesma.
4. Verifiquem o que esta faltando na sua alimentação, para que ela contenha todos os nutrientes necessários para uma vida saudável.
5. Entrem no ultimo site que esta em recursos e através do jogo da pirâmide tentem montá-la corretamente de acordo com os conhecimentos adquiridos.
Recursos
Estes são alguns recursos que ajudará na sua pesquisa:
Avaliação
Ao concluir esta atividade vocês deveram ser capazes de identificar os alimentos saudáveis e perceber a importância para a nossa vida.
Perceber se vocês conseguiram diferenciar os alimentos saudáveis dos não saudáveis.
Perceber se vocês conseguiram participar de forma produtiva e se interagiram bem em grupo.
Conclusão
Você percebeu o que é alimentação saudável?
Será que a sua alimentação esta adequada contendo todos os nutrientes necessários à sua saúde?
E na escola, como é seu lanche? E a cantina vende alimentos saudáveis?
E a partir de agora, você vai saber se alimentar corretamente?
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